مدیریت استرس

توضیحات

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

این روزها، همه ما پر از استرس و تنش هستیم. در خانه، در محل کار، در اجتماع و … و اگر مدیریت استرس نداشته باشیم … !

شاید بد نباشد بدانیم که همین استرس که دیگر برایمان عادی شده است، لقب مرگ خاموش را گرفته است.
استرس ( بصورت مستقیم و غیرمستقیم ) عامل اصلی مرگ و میر در ایران است.
بیشتر بیمارانی که به پزشکان مراجعه می کنند، رنجشان ناشی از استرس است.

ما در دوره کاربردی مدیریت استرس ، ابتدا سعی کرده ایم که با نمایش دلایل استرس، آگاهی شما را در این زمینه بیشتر کنیم.
در مرحله بعدی، فرمول طلایی استرس معرفی شده است که در مدیریت استرس می تواند بسیار موثر و راهگشا باشد.
و در گام سوم، راهکارهای رفع و مقابله با استرس بیان شده اند.

همین الان می توانید دوره مدیریت استرس را سفارش دهید، دانلود نمایید و به افزایش آرامش و کارایی خودتان کمک کنید.

• آشنایی با استرس
• چرا استرس ؟
• تعریف استرس
• علائم ظاهری استرس
• عوارض استرس
• نحوه واکنش بدن به استرس
• انواع استرس
• عوامل استرس زا
• شناخت استرس
• مولفه های موثر در ایجاد استرس
• فرمول طلایی استرس
• مدیریت استرس
• روش های پیشگیری
• روش های مقابله و بهبود شرایط

• زمان کوتاه ( کمتر از ۲ ساعت ) و بیان مطالب مهم تر و اصلی
• ساخته شده بر اساس نیاز مخاطبان ایرانی.
• قابل استفاده در کامپیوتر، موبایل و تبلت.
• دارای فایل صوتی همراه، برای استفاده بهتر از اوقات مرده.
• دارای فیلمهای متعدد در داخل دوره، برای جاافتادن بهتر مطالب.
• دارای پرسشنامه ای برای سنجش میزان استرس شما
• بیان یک فرمول ویژه و جدید، برای درک بهتر استرس و توانایی بیشتر مدیریت استرس
• دارای تمارین کاربردی و موثر برای تغییر نگاه و بینش فردی

کسانی که پرمشغله اند، معمولاً پر از استرس هم هستند.
اگر شما هم خیلی حساس هستید و سریع، دچار استرس می شوید؛ یا اینکه موقعیت شغلی تان طوری است که ناچار به تحمل استرس زیاد هستید، پیشنهاد می کنیم این دوره را تهیه بفرمایید تا کمی با علم بیشتر به این موضوع، و همینطور با آموختن تکنیکهای کاربردی، بتوانید استرستان را بیشتر مدیریت کنید.

خانواده شما، به شمای سالم و آرام نیاز دارند ! لطفاً کمی به فکر آرامش و سلامت خودتان باشید !

مدرس این دوره، شاهین شاکری است.
او یکی از مدیران مجموعه «مدیران ایران» است و علاوه بر این دوره، دوره های تخصصی بازاریابی، ارتباطات، مدیریت زمان، توسعه مهارتهای فردی و … را تدریس می کند.

مدرس دوره، فردی ایده آل گراست و به همین خاطر، استرس را خوب می شناسد !
فرمول طلایی استرس هم ایده خود اوست و به کمک آن می توان شرایط استرس زا را بهتر تحلیل کرد و استرس را تحت کنترل خود درآورد.

قیمت محصول بصورت دانلودی و دریافت در همین لحظه: ۴۹ هزار تومان

در کمتر از ۲ ساعت و با هزینه ای کم، راهکارهایی بیاموزید که باعث آرامش بیشتر شما شود.

کافیست دکمه «ثبت نام » را کلیک بفرمایید. سپس می توانید به دیدن بقیه محصولات ادامه دهید و یا اینکه خریدتان را قطعی نمایید.
بلافاصله بعد از پرداخت وجه، لینکهای دانلود فیلمها و فایل صوتی کل دوره برای شما نمایش داده می شود.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][cdb_course_lessons title=”سرفصل ها”][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”شناخت استرس، ریشه ها و علائم” subtitle=”18 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”استرس زاها” subtitle=”10 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”فرمول طلایی مدیریت استرس” subtitle=”17 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”مدیریت زمان و رویدادها” subtitle=”9 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”05-افزایش توانایی های شخصی” subtitle=”15 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”تغییر نگرش” subtitle=”14 دقیقه”][/cdb_course_lesson][cdb_course_lesson icon=”fa fa-film” badge=”video” private_lesson=”true” title=”راهکارهای رهایی از استرس” subtitle=”23 دقیقه”][/cdb_course_lesson][/cdb_course_lessons][/vc_column][/vc_row]